Dieta Da Banana: - Três Kg Em dez Dias E Cintura Fina Sem Sacrifício

Tudo A respeito da Dieta Ayurvédica


Comece o dia comendo banana para emagrecer! Nós também ficamos, e, dessa maneira, fomos investigar a Dieta da Banana Matinal que está circulando pela internet com a promessa de secar a cintura sem sacrifício. No Japão, onde foi construída por Hitoshi Watanabe, especialista em medicina preventiva, virou mania. Desde que a notícia repercutiu nos EUA, vem reunindo um enorme número de adeptos, principlamente em Nova York. Em exagero, a fruta podes pesar pela balança.Fonte: http://www.wmc-pimson.com/eggs-and-weight-loss/



veja o site

Ainda por isso, a dieta não determina limite: a candidata a perder peso podes ingerir quantas unidades quiser no café-da-manhã. Mas é dificultoso exagerar. Isso já que a fruta sacia rapidinho. Além do mais, tem que ser acompanhada de goles de água morna. É diferente, porém dá certo. Em contato com a água, as fibras solúveis da banana formam uma espécie de gel que preenche o estômago, espantando a fome por um bom tempo. Lucyanna Kalluf, nutricionista do Instituto Alpha de Saúde Integral, em São Paulo, complementa outros dois poderes da fruta contra os quilinhos extras: estimula o funcionamento do intestino e duelo a tristeza e o mau humor.


É um alimento que combina doses sérias de vitamina B6 e triptofano - substâncias que, juntas, aumentam a elaboração de serotonina, o neurotransmissor do bem-estar”, diz a nutricionista, autora do livro Fitoterapia Funcional (VP Editora). E, feliz, a gente resiste melhor aos doces. Mais um motivo para apostar pela banana. Lotada de potássio, melhora o poder de contração dos músculos, aumentando tua performance e, de quebra, a queima de calorias. Nem sequer tudo é excelente pela dieta que veio do Oriente. A versão original permite você ingerir o que e quanto quiser no almoço e no jantar. Isso pode talvez resultar num exagero de calorias, anulando qualquer empenho pra emagrecer”, alerta Andréia Naves, diretora da VP Consultoria Nutricional, em São Paulo.


Apagar bebida alcoólica, impossibilitar refeições pesadas após às oito da noite e deslocar-se para cama antes da meia-noite, não obstante, são informações super bem-vindas. Desse jeito, aproveite o que é prazeroso e dispense o que insatisfatório. Nem sequer meditar em começar o dia comendo banana e bebendo água morna? A gente deu um jeitinho nisto: você vai ingerir chá (ou outra bebida quentinha). O cardápio assim como está mais saboroso. Tem banana e outras comidinhas que potencializam o resultado da dieta - você vai perder três quilos em 10 dias!


http://www.wmc-pimson.com/eggs-and-weight-loss/

Quanto mais firme, superior é o poder da banana restringir os excessos na cintura. Os nutricionistas funcionais irão mais afastado: recomendam a fruta verde. Contudo, por este caso, deve ser consumida no formato de purê (ou biomassa), no momento em que ainda carrega o amido resistente. árduo de ser digerido, faz com que os outros alimentos sejam absorvidos mais devagar, mantendo a fome controlado. Segundo estudo do Laboratório de Química, Bioquímica e Biologia Molecular da Universidade de Ciências da USP, antes de amadurecer, a banana ainda tem efeito prebiótico. O amido resistente chega intacto ao intestino.


  • Privilégio: Apenas 1,dois gramas de gordura
  • Ervilhas ou feijão
  • US$ 50 bilhões com cigarros na Europa
  • Um maço de salsa de em torno de 20 gramas

Ali, fermenta e produz substâncias que alimentam as bactérias do bem - aquelas que formam uma barreira contra as bactérias intrusas”, explica Ana Vládia Moreira, professora do Departamento de Nutrição da Universidade Federal do Rio Extenso do Norte (UFRN). Com isso, o intestino acumula menos toxinas e absorve melhor o trio antiobesidade - cálcio, magnésio e zinco - presente nos alimentos. São minerais que regulam o sistema endócrino, mantendo o metabolismo em dia”, diz Lucyanna Kalluf.


http://www.nuwireinvestor.com/results.aspx?searchwords=exercicios fisicos

Conclusão: você emagrece menos difícil. Desse jeito, tem a opção de acrescentar a biomassa na dieta (acesse a receita ao lado). Adaptado por Lucyanna Kalluf, o cardápio libera três bananas, nanica ou prata, por dia (duas pela primeira refeição e uma pela última, se você costuma dormir tarde). A aveia, por ser rica em fibras que prolongam a saciedade, entra como coadjuvante da fruta no café-da-manhã. E, no recinto de água morna, você poderá consumir chá ou outra bebida quentinha. O almoço e o jantar são equilibrados em carboidratos, proteínas e gorduras. Por isso, você pode seguir a dieta por 10 dias - ou mais, se quiser.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *